El mango: “la fruta del buen humor”

tumblr_static_bgtqnbymfr40cg0okk88kksg4aquí puedes encontrar Mango de Barco y Mango de Avión

El mango es una fruta que posee muchísimos nutrientes beneficiosos para la salud. Es rica en fibra dietética, vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes flavonoides poli-fenólicos.  También es una excelente fuente de vitamina A, C , E y B. Además es rico en triptófano, un aminoácido esencial que favorece la producción de hormonas que ayudan al buen humor.

El mango es una fruta que ayuda a prevenir numerosas enfermedades; el cáncer, enfermedades de vías respiratorias como el asma, osteoporosis, diabetes, enfermedades cardiovasculares.

Entre sus múltiples beneficios, fortalece el sistema óseo y favorece la regeneración de la piel y el pelo, y además, por tener un alto contenido en hierro ayuda a prevenir la anemia.

Como veis hay muchas razones para incluir el mango en nuestra dieta.

Te animamos a que nos visites en www.vivelafruta.com y dejes tus comentarios.

(Visited 113 times, 1 visits today)

2 pensamientos en “El mango: “la fruta del buen humor””

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *