El mango: “la fruta del buen humor”

tumblr_static_bgtqnbymfr40cg0okk88kksg4aquí puedes encontrar Mango de Barco y Mango de Avión

El mango es una fruta que posee muchísimos nutrientes beneficiosos para la salud. Es rica en fibra dietética, vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes flavonoides poli-fenólicos.  También es una excelente fuente de vitamina A, C , E y B. Además es rico en triptófano, un aminoácido esencial que favorece la producción de hormonas que ayudan al buen humor.

El mango es una fruta que ayuda a prevenir numerosas enfermedades; el cáncer, enfermedades de vías respiratorias como el asma, osteoporosis, diabetes, enfermedades cardiovasculares.

Entre sus múltiples beneficios, fortalece el sistema óseo y favorece la regeneración de la piel y el pelo, y además, por tener un alto contenido en hierro ayuda a prevenir la anemia.

Como veis hay muchas razones para incluir el mango en nuestra dieta.

Te animamos a que nos visites en www.vivelafruta.com y dejes tus comentarios.

Author: Vivelafruta

Share This Post On
468 ad

2 Comments

  1. Muy interesantes los consejos y recomendaciones sobre la importancia de las frutas en nuestra dieta. Gracias

    Post a Reply
  2. Es una fruta que nunca me había llamado la atención. A partir de ahora la incluiré en mi dieta!! Gracias!

    Post a Reply

Submit a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *