Test de autoestima

daniella

Os habéis preguntado alguna vez si vuestra autoestima es alta, baja o estáis seguros en un 100% de cuánto os queréis a  vosotros mismos. A continuación, os voy a dejar un test de autoestima desarrollado por el psicólogo positivista Martin E.P. Seligman en su libro: Aprenda optimismo. Sólo necesita un par de minutos de dedicación.

 

Test de autoestima

1- Te pierdes cuando ibas a casa de un amigo:

a. Me equivoqué en una esquina

b. Mi amigo me dio mal la dirección

 

2- Te presentas a las elecciones y pierdes:

a. No trabajé lo suficiente en la campaña

b. El que ganó conocía a más gente

 

3- Anoche te quedaste sin gasolina en una calle oscura:

a. No miré el depósito

b. El indicador del depósito estaba roto

 

4- Le compras un regalo a tu pareja y no le gusta:

a. No tengo mucha idea para hacer regalos

b. Mi pareja tiene gustos muy exquisitos

 

5- Invitas a alguien a bailar a alguien y te rechaza:

a. No bailo muy bien

b. A quien invité no le gusta bailar

 

6- El médico te ha dicho que tienes exceso de azúcar:

a. No presto mucha atención a mi dieta

b. Es inevitable ingerir azúcar, está por todas partes

 

7- Tú y tu pareja habéis estado discutiendo:

a. Últimamente yo estaba de mal humor y me sentía presionado

b. Mi pareja ha estado muy hostil

 

8- Estás en el hospital y vienen pocas personas a visitarte:

a. Soy muy irritable cuando estoy enfermo

b. Mis amigos no se preocupan  por cosas así

 

 

Resultado.

Todas las respuestas a valen un punto y las b 0 puntos. Súmalas todas y contrasta tu resultado:

-Una puntuación entre 0 y 1 indica una autoestima muy alta

– Entre 2 y 3, autoestima moderada

-4 Está en el promedio

– 5 o 6  indica una autoestima moderadamente baja

– 7 y 8 es indicación de autoestima muy baja

 

 

¿Os habéis sorprendido o es lo que esperabais? Esperamos vuestras impresiones en www.vivelafruta.com, comparte con nosotros.

 

Author: Vivelafruta

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